lundi 31 août 2015

Le soleil


 

Introduction.


Le soleil est une étoile de notre système solaire.
Il est notre principale source d'énergie, de lumière et de chaleur, c'est grâce à lui que la vie est apparu sur notre planète. Le soleil a des effets sur la Terre mais aussi sur notre santé.
A la naissance nous avons tous un capital soleil qui différe selon les personnes, en effet par exemple les personnes à peau claire ont moins de capital soleil que les personnes à peau foncés.

Plan


Dans cet exposé, nous allons nous consacrer sur les avantages et les inconvénients du soleil pour notre santé, et des actes de prévention afin de faire du soleil un allié pour notre santé.

Avantages pour notre santé.


Le soleil aurait un effet de diminution des risques sur certaines cancers comme celui du sein et de la prostate cependant les chercheurs n'ont pas encore déterminé le rôle exacte du soleil sur ces métabolismes cependant il existe 2 avantages du soleil sur notre santé qui ont été démontrés.

1 Les rayonnements du soleil la journée qui passent par notre œil, le nerf optique et arrive jusqu'au cerveau permettent de garder le moral la journée et de bien dormir la nuit. Car la lumière stimule la production d'une hormone appelé Mélatonine. C'est l'hormone du sommeil.

2 Les rayons ultra-violets que nous offre le soleil aident à renforcer nos os. Une exposition limitée au UV permettent une meilleur synthèse de la vitamine D qui fixe le calcium sur nos os et diminuent le risque ostéoporose. Les UV sont aussi conseillés pour certaines maladies de peau comme le psoriasis.

Inconvénients pour notre santé.

 

Une exposition prolongée au soleil est nocif pour notre santé. Il y a 3 inconvénients majeurs.

1 - Le cancer de la peau. Ce qu'on appelle "les coups de soleil" est une mort de millions de cellules. La peau est rouge, douloureuse. La répétition des coups de soleil peut entrainer un cancer de la peau.

2 - Les cataractes. Une exposition prolongée et répétitive au UV du soleil peuvent provoquer des cataractes qui sont la 1ere cause de cécité dans le monde. La cataracte est un trouble de la vision qui survient lorsque le cristallin de l’œil perd de sa transparence. Le cristallin est à l’œil ce que l'objectif est à l'appareil photo.

3 - Les coups de chaleur et les insolations. Ils sont particulièrement dangereux chez les personnes âges et les nourrissons. Ils provoquent une déshydratation et une augmentation de la température corporel pouvant aller jusqu'au décès de la personne.

4 - Le soleil accélére le vieillissement de la peau. Ce vieillissement de la peau provoquent rides et tâches brunes. Les conséquences ne sont pas que esthétiques car cela entraine des irritations cutanées, des cicatrisations plus longues et une perception sensorielle réduite.

Prévention.


Le soleil est bénéfique pour notre santé à condition de respecter des règles simples.

1 - Il faut éviter de s'exposer entre midi et 15h car c'est à cette période que le soleil est le plus chaud.
2 - Utiliser une crème solaire adapté à la personne avant de s'exposer.
3 - Se couvrir la tête d'un chapeau ou d'une casquette afin de protéger le haut du crâne.
4 - Porter des lunettes de soleil afin de protéger ses yeux.
5 - Porter des vêtements clairs, en effet les vêtements foncés "gardent" la chaleur.
6 - Boire régulièrement de l'eau même si la soif ne se fait pas ressentir.
7 - Garder les personnes vulnérables le plus à l'abri.

Conclusion. 


En conclusion, le soleil nous a donné la vie, il est un allié pour notre moral, notre sommeil et notre santé, mais une exposition directe et prolongée peut avoir de graves conséquences.
En respectant la prévention énoncée plus haut, nous faisons du soleil notre meilleur ami plutôt que notre pire ennemi.



-- Fin --

vendredi 28 août 2015

La mode chez les jeunes


 

Introduction


Selon Maslow, un psychologue connu surtout pour sa théorie sur les besoins des hommes sous la forme de la pyramide de "Maslow" , il existe 5 niveaux de besoins. Les besoins physiologiques comme boire et manger, les besoins de sécurité comme la propreté et l'emploi , les besoins sociaux qui sont par exemple les amis et les amours, le besoin d'estime qui se manifeste par le respect et la confiance et l'accomplissement personnel qui est la recherche du bonheur ou de la sagesse.

Plan


Dans cet exposé, je vais montrer que la mode et en particulier chez les jeunes fait partie des besoins de l'homme, je vais donner les avantages et les inconvénients de ce phénomène.

La mode, un besoin chez tout le monde.


L'effet de mode fait référence au besoin d'appartenance. Les personnes qui se ressemblent, s'assemblent pour former un groupe avec les mêmes envies, les mêmes goûts. Dans la pyramide de Maslow, ce besoin est un des besoins sociaux. Le besoin d'appartenance et d'intégration sociale existent depuis les origines de l'homme. L'homme a compris que pour évoluer, être en sécurité et se sentir moins seul il fallait qu'il se regroupe. Certes nos besoins ont changés mais ce qui reste identique est notre envie de faire partie d'un groupe. Le groupe partage des caractéristiques communes tels que les goûts, les objectifs, les opinions, les idées qui permet à chaque membre de se reconnaitre dans les autres et se sentir accepté. Mais ce besoin va plus loin, il indique aussi un besoin d'amitié, d'amour et de reconnaissance. Les groupes sont très variés, cela peut aller d'un groupe de musique à un groupe de sportifs, d'un groupe politique à un groupe d'écrivains.

Avantages de la mode


- La mode permet d'affirmer sa personnalité à travers les accessoires et le style adopté.
- Elle permet de se sentir rassuré, en sécurité en évitant les préjugés et les critiques.
- La mode permet d'appartenir à un groupe et ne plus être seul donc arriver à l'estime de soi. 

Inconvénients de la mode


- La mode implique un effet de groupe, de plus elle est dictée par la publicité et les stars ce qui peut faire perdre sa propre personnalité. ( Se forcer à mettre des vêtements non pas par envie mais par peur d’être juger).
- La mode fait apparaitre dans quelle classe sociale on se trouve. (A chaque classe sociale, sa mode. Par exemple les classes aisées portant plus facilement les costumes et les classes moyennes les joggings).
- Ne pas suivre la mode nous positionne dans un situation d'excentricité et de marginalisation.
( les groupes tels que les gothiques, les punks sont souvent montrer du doigt d'une façon négative)
- Il est possible de tomber dans la superficialité.  (ce qui devient important est l'image que l'on donne de soi et non l'image que l'on a de soi même).
- Suivre la mode peut être dangereux. (Tatouage, piercing, talons hauts). 
 

Conclusion


En conclusion, je pense que la mode est une bonne chose surtout chez les jeunes qui sont à la recherche d'eux même et sont en pleins changements. (puberté) Les adolescents ne sont plus des enfants cependant ils ne sont pas non plus des adultes. Ils sont souvent perdus dans leurs pensées et dans leur vie, appartenir à un groupe est donc très bénéfique pour les jeunes pour se sentir aimé et accepté.
Cependant pour que la mode ne soit pas négative ni dangereuse, il faut respecter des limites.
Il faut que savoir jongler entre la tendance et la personnalité. Etre habillée en fonction de son sexe et de son âge et apprendre à se respecter.

-- Fin --

jeudi 27 août 2015

Le travail en équipe

 

 


Introduction


Une équipe est un groupe de personnes qui travaillent ensemble et dans le même objectif final.
Chacun apporte ses connaissances, chacun à des tâches différentes à effectuer sous la direction d'une ou plusieurs personnes décisionnaires. 

Plan



Dans cet exposé, je vais parler de l'équipe dans le domaine médical puis je ferais la liste des avantages et des inconvénients. Pour finir, je ferais une petite conclusion sur le sujet.

L'équipe dans le domaine médical. 


Dans le secteur des services de santé, tous les membres du personnel gravitent autour du patient, chacun à sa spécialité et donc son rôle à jouer pour une prise en charge efficace du patient.
Le nombre de personnes autour du patient varie en fonction de la pathologie et des besoins du patient mais 3 métiers se retrouvent dans toutes les situations :

- L'aide soignante contribue au bien-être des malades, en les accompagnant dans tous les gestes de la vie quotidienne et en aidant au maintien de leur autonomie.

- L’infirmière réalise des soins destinés à maintenir ou restaurer la santé de la personne malade. Elle surveille l’état de santé des patients et coordonne les soins pendant leur hospitalisation et lors de leur sortie.

- Le médecin oscule le patient, pose un diagnostic et prescrit un traitement voire des examens spécifiques, ensuite il suit l'évolution du processus de guérison du patient.

Avantages du travail en équipe : 


1 La répartition des taches en fonction des compétences permet à chacun de donner le meilleur de soi et d'éviter les erreurs
2 La possibilité de demander de l'aide à ses collègues permet d'avoir confiance en soi , évite les erreurs et stimule la productivité
3 L'échange d'idée entre les membres du groupe permet d'être plus efficace et d'explorer d'autres pistes.
4 Cela permet aussi de soulager la charge de travail.  
5 Les membres du groupe joue un rôle de soutien moral auprès des autres membres.
6 Cela permet l'épanouissement professionnel mais aussi personnel.


Inconvénients du travail en équipe :


1 Il faut être entouré de personnes en qui on a confiance. 
2 Il faut savoir se soumettre aux ordres de nos supérieurs même si on est en désaccord. 
3 Il faut respecter les idées et avis de nos collègues.


Conclusion


Il a beaucoup plus d'avantages que d'inconvénients à travailler en équipe. L'humain n'a jamais été fait pour vivre seul car le nombre fait la force, dans le domaine professionnel c'est pareil. 

-- Fin --

Les infections nosocomiales


Introduction


Un patient sur 20 contracte une infection nosocomiale au cours ou au décours de son hospitalisation. Cela représente 5% des patients hospitalisés et cause 4 000 décès par an en France.

Plan


Dans cet exposé, je vais définir ce qu'est une infection nosocomiale, d'où viennent-elles , je parlerais des facteurs favorisants ces infections et de leur traitement et de comment lutter contre.

Qu'est ce qu'une infection nosocomiale ?

 


Une infection nosocomiale est une infection contractée dans un établissement de santé.
Pour parler d'infection nosocomiale il faut qu'elle survienne au cours ou au décours d'un parcours de soin. L'infection ne devra pas être présente ni en incubation au début de la prise en charge du patient.

D'où viennent les infections nosocomiales ? 

 

Ce sont des germes qui causent ses infections.
Les germes sont des micro-organismes tels que les virus , les bactéries et les parasites.
Le premier germe responsable est le "Escherichia coli" qui est un germe présent dans les intestins. La principale source est le patient lui même. Il est contaminé par son propre germe au cours des soins prodigués. Le personnel est donc un rôle de vecteur de transmission.

Quels sont les facteurs qui les favorisent ?

 

Les facteurs favorisants ces infections sont :
- Le profil du patient. ( par exemple l'âge du patient).
- Il y a une concentration des germes dans les milieux hospitaliers.
- La gravité des pathologies. ( par exemple les plaies ouvertes).
- Le type de séjour : 23 % des infections se contractent en réanimation ( à cause des actes invasifs comme les sondes).
- La durée du séjour.
- Le nombre de personne s'occupant du patient.

Comment les traiter ?


Le principal problème des germes en cause sont pour une bonne partie leur résistance aux antibiotiques ce qui a comme conséquence de retarder la guérison du patient. On traite une infection nosocomiale en administrant au patient un antibiotique différent de celui déjà prescrit. Dans certains cas surtout dans les infections sur site opératoire, il est nécessaire de réopérer le patient pour par exemple changer une prothèse contaminée ou drainer un abcès ...

Comment lutter contre ces infections ?


La prévention permet de lutter contre ces infections. En quoi cela consiste ? 

1 - Respecter les mesures d'hygiène : Le personnel soignant, les patients mais aussi les visiteurs doivent respecter les mesures d'hygiène dictées par l'établissement. La transmission des germes se fait le plus souvent par les mains. Se laver les mains avant et après le soin est donc indispensable. L'utilisation de solution hydro-alcoolique a permit depuis les années 2000 à éviter cette transmission de germe par les mains. Porter des gants dans certaines situations.

2 - La désinfection de la peau du patient avant et après un soin.

3 - L'utilisation de matériel stérile ou à usage unique.

4 - Détecter les situations à risque et y remédier, tel que l'isolement dans un chambre simple pour les patients porteurs de germes résistants.


Conclusion

 

En conclusion, les infections nosocomiales ont un coût à la fois humain et économique. Il est important de continuer les recherches et la prévention pour lutter contre ces infections qui peuvent être mortels pour les patients. L'hygiène est primordiale pour notre santé et notre bien être, cela est d'autant plus vrai dans le milieu hospitalier.

-- Fin --

mardi 25 août 2015

Les psychotropes

 

Introduction


Un psychotrope est une substance qui modifie l'activité psychologique et mentale de l'utilisateur.
Il peut diminuer, augmenter ou perturber la vigilance et l'humeur.

Plan


Dans cet exposé, je vais parler tout d'abord des psychotropes à effets mineurs, des psychotropes à effets majeures, des conséquences de leur consommation et je ferais une conclusion sur le sujet.


Psychotropes à effets mineurs

 

Il existe énormément de psychotropes, certains ont des effets mineurs et d'autres dévastateurs.

Dans les psychotropes à effets mineurs on retrouve par exemple :

- La caféine qui est le psychotrope le plus consommé dans le monde, il est considéré comme un psychotrope car sa consommation stimule notamment la vigilance.
Une consommation excessive entraine même une dépendance.

- Le tabac lui stimule notre système nerveux. Même si son effet est mineure sur notre cerveau, ses effets sur notre santé sont catastrophiques.

Psychotropes à effets majeurs

 

Pour les psychotropes à effets majeures :
Nous pouvons les classer en 2 thèmes. 
Les psychotropes légaux et les psychotropes illégaux.

Psychotropes légaux

Les psychotropes légaux sont des médicaments toujours sur prescription médicale avec un suivi du patient.

 Il existe 4 catégories de ces médicaments.

1 - Les anti-dépresseurs permettent de stimuler l'humeur et l'état affectif des patients en cas de dépression. Le plus connu étant le Prozac.
2 - Les hypnotiques sont des somnifères qui permettent de traiter les insomnies. Le stilnox est un des somnifères les plus prescrits.
3 - Les anxiolytiques sont des tranquillisants légers utilisés avant tout contre le stress et l’anxiété. Ils provoquent une somnolence chez le patient. Le Xanac est très connu.
4 - Les neuroleptiques eux sont destinés à combattre les psychoses tels que les schizophrénies. Un schizophrène est une personne qui a perdu le contact avec la réalité et n'en est pas conscient.

Psychotropes illégaux.

Toutes les drogues sont des psychotropes illégaux, c'est à dire que leur utilisation en France est strictement interdites.
Voici quelques exemples des drogues les plus connu : 
- Le cannabis a des effets de bien être, de détente et de somnolence. Il est le premier psychotrope illicite consommé en France.
- La cocaïne a un effet de grande euphorie immédiate et d'une sensation de toute puissance.
- L'héroïne lui provoque une sensation d'extase.
- Le LSD est un hallucinogène très puissant.
Toutes les drogues ont des effets sur notre mental, elles sont donc interdites et très dangereuses car leur conséquences peuvent être catastrophiques sur notre santé mais aussi notre vie.

Conséquences des psychotropes.


L'usage répété des psychotropes qu'ils soient légaux ou non peuvent créer une dépendance psychique mais aussi physique. Des symptômes de manque apparaissent en cas d'arrêt de leur utilisation et un sevrage est alors indispensable pour apprendre à vivre sans.

On peut distinguer 2 types de conséquences :

Des conséquences sur notre vie , les graves effets de certains psychotropes comme des hallucinations, une diminution des réflexes, des crises de paranoïa peuvent conduire à des comportements dangereux pour soi même et pour les autres. Ils entrainent des accidents de voiture, de la violence, des suicides et des overdoses.

Des conséquences sur la santé,  les conséquences sur la santé sont la dépendance et l'accoutumance. La dépendance se manifeste lorsqu'une personne ne peut pas s’empêcher de consommer même en sachant les risques que cela entraine. L'accoutumance est le fait que le corps s'est adapté au stimuli et qu'il faut donc augmenter les doses pour ressentir les effets recherchés. Les drogues quant à elles ont d'autres conséquences sur la santé tels que trous de mémoire, troubles de la vigilance, insomnies, pertes de poids, risques de décès par overdose ou suicide.

Conclusion.


Les psychotropes sont capables de perturber ce que nous sommes et qui nous sommes.
En ce qui concerne les médicaments, il est indispensable que leur prise soit encadrée par un médecin et un suivi médical. En ce qui concerne les drogues, il faut continuer la prévention et l'information des populations. Leurs consommations sont très dangereuses pour les utilisateurs comme pour leurs entourages, il faut responsabiliser les gens et surtout les jeunes.


                                                                -- Fin --

lundi 24 août 2015

L'euthanasie


 

Introduction


De nos jours, la médecine a fait énormément de progrès en terme de dépistages, de vaccins, de traitements médicaux, de machines sophistiquées, tout ça dans le but de vivre longtemps et en bonne santé. Cependant, les progrès n'ont pas permis de trouver de solution face à certaines maladies chroniques et très douloureuses comme le SIDA ou les cancers.  Ce qui relance régulièrement le débat contre l'euthanasie et nous heurtent à des questions de moralité, de croyance et de sensibilité.

L'affaire Vincent Lambert ( patient en état de conscience minimale) et plus récemment l'affaire Jean Mercier qui a aidé sa femme (atteinte de douleurs chroniques à cause de son arthrose et dépressive depuis des années) à mourir sont des preuves que des lois doivent être mis en place pour protéger et accompagner les patients et leurs familles dans des démarches déjà pénibles à l'avance.

On peut tout de même différencier ces deux cas qui concernant une décision de l'équipe médicale et de leur entourage alors que dans l'affaire du Docteur Nicolas Bonnemaison , seul le médecin a décidé de l'euthanasie par injection de médicaments de 7 de ces patients sans consentement de l'équipe médicale ni de la famille des patients.

Dans cet exposé, je vais définir l'euthanasie, peser les "pour" et les" contres", parler de la loi Leonetti et faire une conclusion sur le sujet probablement le plus tabou de notre société.


Définition

 

A l'origine, l'euthanasie désigne le fait d'avoir une mort douce qu'elle soit naturelle ou provoquée.
Aujourd'hui, elle décrit une action visant à provoquer la mort d'un patient atteint d'une maladie incurable et douloureuse. 
On distingue deux types d'euthanasie, l'euthanasie passive qui consiste à laisser les patients mourir d'une mort naturelle en arrêtant son traitement ou en débranchant les machines qui le maintiennent en vie et l'euthanasie active qui consiste à administrer un médicament ou un poison provoquant la mort du patient. Dans notre société, ce dernier type d'euthanasie est comparé à un meurtre.

Pour l'euthanasie ?

 

Les partisans de l'euthanasie avancent des arguments qui prêtent à réflexion.

- Laisser aux patients lucides leur libre-arbitre, c'est un des fondements de la liberté.
- Ne pas laisser les patients souffrir inutilement alors que plus aucuns médicaments ne les soulagent.
- Le prolongement artificiel coûte très cher à la société.
--> Pourquoi ne pas utiliser cet argent pour la recherche médicale ?
- Dans le cas des comateux qui n'ont aucune chance de sortir de leur coma car leur cerveau est détruit, cela soulagerait les familles et leur permettrait de faire leur deuil et reconstruire leur vie.
- Éviter l'acharnement thérapeutique.
- Cela permettrait aux patients de garder leur dignité en évitant leur dégradation physique et mentale.

 

Contre L'euthanasie ?

 

D'un autre côté, les arguments des personnes contre l'euthanasie sont aussi légitimes.

- Le serment d'Hippocrate qui stipule qu'un médecin doit sauver des vies et non les abréger.
- L'euthanasie pourrait devenir une exploitation financière comme par exemple dans le cas des dons d'organes, il serait facile de débrancher un patient pour récolter ses organes.
- Personne n'a le droit de prendre la vie de quelqu'un.
- L'euthanasie est bien sur une décision irréversible, ce qui peut mettre des doutes quant à l'élaboration d'un nouveau traitement dans de brefs délais.


La loi LEONETTI 22 Avril 2005

 

La loi Leonetti votée le 22 avril 2005 protège les patients contre l'acharnement thérapeutique et encadre la fin de vie dans le respect de la dignité humaine.
En clair, lorsque les traitements prescrits à un patient n'ont plus aucun bénéfice pour lui, la loi permet l'euthanasie passive, c'est à dire laisser le patient mourir naturellement en arrêtant les traitements.

 

Conclusion

 


L'euthanasie est un sujet très sensible car il nous renvoi nos propres peurs de mort mais aussi que le fait de légaliser l'euthanasie ouvrirait les portes à des dérapages de tout genre. Je ne peux pas dire si je suis plutôt "pour" ou plutôt "contre", je pense que tout dépend des situations, tout dépend de la maladie, des douleurs que cela provoquent chez le patient. Les partisans de l'euthanasie le désigne comme un acte d'amour envers une personne que l'on aime et que l'on ne veut plus voir souffrir, les personnes contre pensent que c'est un meurtre.
Peut être est-il facile de se positionner lorsque l'on n'est pas confronté à ce genre de situation ?

** Fin **

Les dépenses publiques et les personnes âgées



Les dépenses publiques nous concernent tous car nous les utilisons et nous les finançons tous les jours.

Dans cet exposé, je vais définir les dépenses publiques, d'où viennent les fonds publiques et à quoi servent-elles ? Puis nous parlerons plus en détail des dépenses publiques des personnes âgées et des solutions apportées.

Qu'est ce que les dépenses publiques ?

Les dépenses publiques, ce sont les sommes dépensées par l’Etat, la sécurité sociale et les collectivités territoriales ainsi que les établissements publiques qui leur sont rattachés.
Les collectivités territoriales regroupent les communes, les régions et les départements.
Les établissements publics sont des entités pilotés par l'état comme par exemple l'ANPE et la SNCF.

D'où viennent les dépenses publiques ?

Elles sont financées par des impôts directs : Ce sont les prélèvements obligatoires comme les impôts sur le revenu , les taxes foncières et d'habitation.
On trouve aussi les impôts indirects : Cela regroupe la TVA, le droit d'accise (il concerne un impôt sur certains produits comme l'alcool et le tabac) et le droit de douane.
Les dépenses publiques proviennent d'autres ressources comme les amendes, les dividendes des sociétés publiques.
Une dividende est un capital reversé aux actionnaires d'une société.
L'état est actionnaire dans de grandes sociétés comme EDF, Gaz de France, France Télécom, Areva, Renault et la Poste.

A quoi servent-elles ? 


L'argent publique sert avant tout à financer les prestations sociales tels que les retraites, les allocations familiales, les allocations logements, l'indemnisation du chômage, les indemnités maladies. L'argent publique en second lieu permet de rémunérer le personnel de la fonction publique, ce sont les fonctionnaires collectivités territoriales, le personnel des hôpitaux publiques et de l'éducation national. Pour finir, 10% de ces dépenses sont liés à la justice, à la police et à la diplomatie et 4% concernent les investissements. Les investissements sont les dépenses liés à la recherche et aux infrastructures.

Concernant les personnes âgées ?

L'espérance de vie augmente de plus en plus, aujourd'hui en France elle est de 82 ans.
L’âge moyen de départ à la retraite est de 62 ans. 
En 2011, les dépenses publiques concernant la dépendance des personnes âgées a atteint 21 milliards d'euro, selon une étude elle atteindra 35 milliards d'euro en 2060 car le nombre de personnes âgées ne cessent d'augmenter.

Quelles solutions pour réduire les dépenses ?

1 - L'état à commencé à régler le problème de ces dépenses par la réforme de retraites qui recule l'âge  du départ à la retraite,  "gèle" les pensions et augmente les cotisations.

2 - Une journée de solidarité a été mis en place en 2004. Une contribution d'une journée de 7h de travail non rémunéré pour le salarié et une contribution de l'employeur permettent de financer les actions en faveur des personnes âgées.

3 - Le maintien à domicile des personnes âgées est aussi une solution pour réduire les couts car cela  coûte moins cher qu'un placement en structure d’accueil. Pour cela, les personnes âgées ont le droit à des aides sous forme de crédit d’impôt afin d'équiper leur maison et des exonérations d’impôt leur permettant de faire face aux dépenses liés à leur perte d'autonomie.

Conclusion

En conclusion, le vieillissement de la population est un phénomène inévitable dans les pays développé par les progrès fait dans le domaine médical et la prévention des maladies.
Les maladies sont dépistées plus vite grâce à des actes de prévention tels que les bilans de santé, les prises de sang régulière et les dépistages. Les malades ont donc plus de chances de guérir. On vit même plus longtemps avec des maladies graves grâce aux progrès de la médecine.
On ne peut que se réjouir de cette évolution même si cela à un coût.

-- Fin --

samedi 22 août 2015

La canicule


Introduction 


Une canicule ou appelée aussi vague de chaleur est un phénomène météorologique où les températures de l'air sont anormalement élevées , à la fois le jour et la nuit , pendant plusieurs jours.
Le mortalité moyenne en France entre juillet et aout est de 80 000 morts. Pendant la canicule de 2003 qui a été extrêmement meurtrière il y a eu une surmortalité de 15 000 personnes à cause de la canicule. Même si les enfants ont été épargnés sûrement grâce à la vigilance des parents, 82% de ces décès étaient des personnes âgées. A la suite de cet événement catastrophique, l'état à réagit.

Plan


Dans cet exposé, nous allons parler des risques en cas de canicule, des actes de prévention à mettre à place, des signes d'alerte et du plan canicule.

Les risques en cas de canicule : 


Notre santé est en danger lorsque la température extérieure est anormalement élevée par rapport aux températures habituelles :
- La chaleur fatigue.
- Elle entraine des accidents graves voire mortels comme le coup de chaleur et la déshydratation.
- La pollution et l'humidité de l'air aggravent les effets de la chaleur.

Prévention 


Il faut protéger son habitation  :
- en  baissant les stores des fenêtres la journée et les relever le soir pour faire circuler l'air.
-en rafraichissant l'air de sa maison en disposant du linge humide près d'une fenêtre ouverte du côté ombragé de la maison, ou disposer un sac de glaçons devant un ventilateur.

Il faut se protéger soi même :
- en maintenant son corps au frais concrètement en buvant régulièrement de l'eau, utiliser un brumisateur, respecter l'heure de la sieste et se reposer au frais et prendre des douches fraiches.
- en adaptant son alimentation en mangeant des fruits et des légumes frais ainsi que des plats froids.
- si une cuisson est indispensable en préférant le four car il n'y a pas d'obligation de surveillance absolu.
- en évitant tout effort physique.

Il faut protéger ses proches et sa famille :
- ne pas hésiter à prendre des nouvelles de ses proches et en particulier les personnes âgées qui ont perdus la notion de soif et donc n'ont pas le réflexe de boire.
- leur rappeler de boire et leur rappeler les préventions à faire.

Les signes d'alerte :


Lorsque le corps souffre de la chaleur il produit des symptômes faciles à repérer :
- Les 3 signes d'alerte qui nous indiquent que notre corps est en déshydratation : Absence d'urine depuis 5 heures, bouffée de sueur en buvant, un bien être exagéré en passant ses bras sous l'eau.
- Les signes qui indiquent que notre corps souffre : crampes, fatigue, mal de tête, nausée, soif intense avec sécheresse de la peau et des muqueuses , perte de poids, vertiges.

Plan canicule : Actions mise en place

 

Le 1er juin de chaque année un plan canicule est mis en place voici les principales actions menées :

1 L'état a mis en place un recensement canicule qui oblige tous les maires des villes à tenir un registre afin d'y recenser les personnes âgées et handicapées de sa ville.

2 Un numéro d'information est disponible en cas de fortes chaleurs , il s'agit de Canicule Info Service.

3 En cas de fortes chaleurs prévues, des spots télé et radio sont diffusés régulièrement.

4 Des affichages et des dépliants sont distribués un peu partout afin de rappeler aux populations les principales recommandations à adopter.

5 Une journée se solidarité prélevé par l'état afin de financer toutes les préventions mises en place.

5 Création de 4 seuils d'alerte et leurs actions à menées respectives.


Conclusion


En conclusion, Le plan canicule est assez efficace mais pas parfait.
En effet, en juillet de cette année, il y a eu une surmortalité de 700 personnes.
Il faut continuer la prévention, et faire encore plus attention aux personnes isolées.
Selon une étude réalisée, 5 millions de séniors se sentent seuls et mal accompagnés.
La canicule est l'affaire de tous. Chacun doit prendre soin des autres.

-- Fin --

vendredi 21 août 2015

Les maladies cardio-vasculaires


Introduction : 


D'après l'OMS, Les maladies cardio-vasculaires représentent la première cause de mortalité dans le monde, on estime qu'en France 180 000 personnes meurent de ces maladies tous les ans.

Plan


Dans cet exposé nous allons définir une maladie cardio-vasculaire et présenter les différents types, les facteurs de risque, les symptômes et les traitements.

Qu'est ce qu'une maladie cardio-vasculaires ?


Une maladie cardiovasculaire est une maladie qui concerne le cœur et la circulation sanguine. Il en existe plusieurs types :

* Les maladies coronariennes surviennent quand les artères du cœur sont obstruées et provoquent des angine de poitrine et des infarctus.

* Les maladies du muscles cardiaque surviennent quand la capacité de pomper le sang vers le reste de l'organisme est réduite , cela provoque des insuffisances cardiaques et des cardiomyopathies.

* Les maladies des valves cardiaques désignent un dysfonctionnement des valves du cœur empêchant le bon écoulement du sang à l'intérieur du cœur et provoquent des endocardites et des valvulopathies.

* Les maladies du péricarde, le péricarde étant le sac qui entoure le cœur provoquant des péricardites.

* Les maladies du rythme cardiaque sont définis comme des battements irréguliers du cœur et sont appelés "arythmies cardiaques".

* Les maladies des vaisseaux cardiaques se définissent comme un dysfonctionnement des artères provoquent des anévrismes et des hypertensions artérielles pulmonaires.

Quels sont les facteurs de risque de ces maladies ?

 

- Bien que certaines maladies du cœur peuvent apparaitre à la naissance, ce sont les cardiopathies congénitales, la plupart des maladies cardiovasculaires ont des facteurs de risque modifiables.

- Mauvaises habitudes de vie : les principaux facteurs de risque sont : une mauvaise alimentation, un manque d'activités physique, le tabagisme, l'alcool.

- Certaines maladies : le diabète, le cholestérol, l'obésité ou le surpoids.

- Facteurs non modifiables : il y a bien sûr des facteurs sur lesquels nous ne pouvons pas agir comme l'hérédité, l'âge et le sexe. ( Les hommes et les personnes âgées sont les plus touchés.)

Quels sont les symptômes ?

 

Dans un premier temps les maladies cardiovasculaires ne provoquent pas de symptômes particuliers.
C'est un des grands problèmes de ces maladies, par exemple en cas d'infarctus du myocarde, un caillot se forme entrainant un blocage de la circulation sanguine et provoquant un accident cardiaque.
Lorsque des symptômes surviennent, c'est qu'il y a urgence.
En cas de fortes douleurs dans la poitrine, avec essoufflement, sueurs, pâleur, peur ... il faut appeler les urgences car ce sont des symptômes de crise cardiaque. La moitié des décès surviennent dans les 2 heures après ces symptômes.

Quels sont les traitements ?  

 

1 - Le meilleur traitement  des maladies cardio-vasculaire est la réduction des facteurs de risque :

- Le changement de ces habitudes de vie.
- Arrêter de fumer. 
- Traiter les maladies comme les diabètes, les hypertensions artérielles.
- Lutter contre le surpoids et l'obésité.
- La psychothérapie peut apporter de nombreux bénéfices en prévention et en traitement.

2 - Il faut aussi éduquer le patient concernant sa maladie et son traitement car un traitement médicamenteux qui n'est pas suivi à la lettre est totalement inefficace.

3 Une fois la maladie déclarée, différents traitements médicamenteux en fonction de la maladie sont prescrits. ( Par exemple les bêta-bloquants ralentissent le rythme cardiaque, les statines diminuent la fabrication du cholestérol par le foie ...).

4 La chirurgie : Dans certaines maladies, il est possible d'avoir recours aux techniques chirurgicales tel le remplacement des valves cardiaques, le pontage coronarien (afin d'améliorer l'apport sanguin au cœur)

5 Thérapie cellulaire : Nouvelle méthode en train d'être développer qui a pour but d'injecter de nouvelles cellules capables de régénérer le cœur. 

Conclusion


En conclusion, les maladies du cœur sont un véritable fléau pour 2 grandes raisons, la première est que ces maladies sont difficiles à dépister, il est souvent trop tard lorsque les premiers symptômes apparaissent de plus pour pallier à certaines facteurs de risque de ces maladies comme le stress, l'anxiété nous avons recours à des comportements qui sont d'autres facteurs de risque comme le tabac ou l'alcool. La prévention est donc indispensable ainsi qu'un rendez vous médical avec le médecin traitant qui évaluera les facteurs de risque et donnera des conseils pour améliorer notre santé.
Pour finir, je souhaite ajouter que si plus de personnes étaient formées aux gestes de premier secours, les chances de survie passeraient de 2 à 20% en cas de mort subite.





jeudi 20 août 2015

Les drogues



Introduction


Une drogue est un produit naturel ou synthétique, légale ou illégale qui consommée peut altérer une ou plusieurs fonctions de notre organisme et entraine généralement une dépendance.
Il existe des drogues légales comme le tabac, l'alcool ou certains médicaments qui font parti de notre quotidien.
Il existe des drogues illégales comme le cannabis ou la cocaïne qui sont extrêmement dangereuses pour notre santé.
L'addiction a une drogue se produit lorsque l'on devient dépendant et qu'on ne peut donc plus s'en passer. Cette dépendance peut être physique ou psychologique. Une fois dépendant, on parle de toxicomanie.


Dépendance


Le problème de la dépendance est que le corps s'habitue aux effets de la drogue et qu'il faut donc augmenter les doses pour en ressentir de nouveau les effets recherchés.
La dépendance peut être physique, c'est à dire que le corps est devenu si habitué qu'il en état de manque lorsque la drogue est cessé d'être prise.
La dépendance peut être psychologique, c'est à dire que la drogue devient le centre de votre vie, et la personne ne pense qu'à sa prochaine "dose".
Il faut noter également que certaines des drogues ont des effets physiques et psychologiques.

Risques des drogues


Les risques des drogues sont nombreux et différents selon la drogue consommée.
Les principaux risques sont psychiques (difficulté de concentration, déformation de la réalité, trous de mémoire, dépression, agressivité), des risques physiques (risque de transmission du SIDA et des hépatites, décès par overdose, détérioration de l'état physique), des risques d'accidents de la circulation (mauvaise coordination des mouvements, perte de vigilance, désinhibition) et des risques sociaux ( exclusion, problème familiaux, perte d'emploi).

Avantage


Certaines drogues illégales ont des effets médicaux bénéfiques. Un médecin peut donc les prescrire dans certaines situations. En particulier, pour les patients en phase terminale d'un cancer, atteint de sclérose en plaque ou de douleurs chroniques.. Par exemple, le cannabis à des effets relaxants et anti-douleur mais aussi il améliore le sommeil, stimule l'appétit et a des propriétés contre les nausées. Le "sativex" est le premier médicament à base de cannabis autorisé en France.


Sortir de la toxicomanie


Un toxicomane ne pourra s'en sortir que si il le décide.
On ne peut pas forcer une personne a arrêter la drogue car les dépendances sont trop importantes.
En premier lieu et lorsque l'utilisateur à pris conscience de son problème et veut en guérir, il faut qu'il en parler avec un médecin afin d'identifier les drogues et le degré de dépendance. Le processus de guérison est long et la motivation doit rester une priorité.
 Des structures spécialisés existent afin de soutenir le patient tout au long de son sevrage. Le traitement peut se faire en ambulatoire c'est à dire que le patient vit sa vie normale mais doit se rendre à divers rendez vous avec des médecins et des groupes de parole, mais le traitement peut être résidentiel , c'est à dire que le patient est hébergé dans un centre de désintoxication pour être suivi constamment. Les places sont très rares en France.
Pour les drogues dures appelés opiacés ( ce sont les drogues dérivés de l'opium comme l’héroïne ou la cocaïne), des traitements de substitution sont prescrit afin d'aider les patients.
Durant la période de sevrage des effets de manque apparaissent et le soutien de l'entourage devient indispensable pour que le patient garde sa motivation. Les symptômes de sevrage se manifestent par des sueurs, des courbatures, de l'agitation, des angoisses, une perturbation du sommeil et des hallucinations.

Conclusion


Comme pour tous les problèmes sanitaires, il est indispensable d'informer et de prévenir les populations. La prévention doit se faire auprès de tous et en particulier auprès des jeunes, dans les écoles, les centres de loisirs et de jeunesse mais aussi dans les hôpitaux, les maternités, les associations. La prévention doit aussi se faire par l'éducation des parents auprès de leurs enfants.
Il faut rappeler qu'en Europe 17 morts par jour sont dus aux drogues et en particulier aux overdoses.

-- Fin --

mercredi 19 août 2015

Le tabagisme



Introduction


Le terme "tabagisme" est à l'origine un terme médical désignant l'intoxication aiguë ou chronique provoquée par l'abus de tabac. Il désigne également la consommation de tabac en général.
Le tabagisme n'est pas une question d'âge ou de sexe, toutes personnes qui fument est susceptible de devenir dépendante. On distingue le tabagisme actif qui est en liant direct avec la personne qui fume et le tabagisme passif qui concerne les personnes présentes lorsqu'une personne fume à côté.

Pourquoi fume-t-on?

Chez les uns, le fait de fumer stimule l'activité cérébrale , augmente la vigilance et la concentration car fumer provoque une accélération du pouls et du rythme cardiaque. Chez d'autres, au contraire fumer a un effet tranquillisant et anxiolytique. C'est à dire qu'il inhibe les angoisses.

Plan


Dans cet exposé, je vais parler des dangers du tabagisme, de la lutte contre la tabagisme, des cigarettes électroniques et des traitements possibles pour arrêter de fumer et je finirais par une conclusion.

Les dangers du tabagisme.


Le tabagisme représente la première cause de maladies chroniques dans le monde, les deux principales maladies sont les maladies cardio-vasculaires et les cancers. Le tabac représente 30% de l'ensemble des cancers et 90% des cancers du poumon.
Le tabac est la deuxième cause de mortalité dans le monde, il représente la mort d'1 adulte sur 10.

La nicotine contenue dans chaque cigarette est une substance psycho-active qui agit sur le cerveau et provoque la dépendance.

Les nombreux agents actifs et cancérigènes ont des effets négatifs sur la santé.
Augmentation de la tension artérielle, limitation de l'apport en oxygène du cerveau et des muscles, formation de caillots dans les veines et les artères provoquant des accidents cardiaques et cérébraux, des atteintes respiratoires provoquant des bronchites chronique et des risques de cancers.

On peut également constater des effets négatifs sur la peau, les dents, les cheveux et des perturbations des sens tels que l'odorat et le goût.

La lutte contre le tabagisme 


En France, la lutte contre le tabagisme fait rage , des préventions et de règles sont mises en place :
- Interdiction de fumer dans les lieux publics pour protéger les populations.
- Hausse régulière du prix des cigarettes censés dissuader l'achat.
- Avertissements et images choquantes sur les paquets.
- Interdiction de faire de la publicité pour les marques.
- Interdiction de vente aux mineurs.
- Un RDV gratuit avec un tabacologue est proposé aux femmes enceintes.
- Depuis le 1er juillet 2015 Interdiction de fumer au volant si des mineurs sont à bord.

La meilleure prévention contre le tabagisme est évidemment de ne jamais commencer à fumer.

La cigarette électronique


La e-cigarette a connue un plein essor ces derniers temps et a été montré comme une solution alternative à la cigarette. Elle est assimilée au plaisir en testant et dégustant des dizaines de goûts.
En 2014, l'OMS a interdit la vente des e-cigarettes aux mineurs car nous n'avons pas assez de recul pour certifier qu'elle n'est pas un danger pour la santé.


Traitement


Le facteur le plus important pour un sevrage réussi est la motivation. Il existe des médicaments de remplacement nicotinique  sous forme de patchs , de gommes à mâcher ou à sucer, d'inhalateurs. Ces médicaments diffuse lentement de la nicotine et réduisent les symptômes de manque.
L'assurance maladie prend en charge le remboursement de ces médicaments à hauteur d'un forfait de 50 euros par an et par personne sur prescription médicale.
Arrêter de fumer n'est pas seulement une question de nicotine mais aussi un problème d'habitude. Pour se défaire de ses mécanismes comportementaux, le soutien moral d'un proche et d'un professionnel est important. Le remplacement des habitudes par de nouvelles habitudes est indispensable. Mise en place d'exercice sportif, boire de l'eau lorsque l'on a envie de fumer, sortir faire un tour ...

 Conclusion


En conclusion, le tabac est une drogue, légale oui mais une drogue quand même. Il rend dépendant, il est mauvais pour la santé du fumeur mais aussi de son entourage, il provoque des états de manque. Il n'y a aucun point positif à fumer. Chaque fumeur devrait faire le point sur les avantages et les inconvénients et se rendrait compte qu’arrêter de fumer est une nécessité. D'autant plus que dès l'arrêt du tabac les bénéfices se font ressentir très rapidement.  Par exemple après 8h l’oxygénation des cellules est redevenue normale, au bout de 24h le corps ne contient plus de nicotine, au bout de 48h les terminaisons nerveuses gustatives recommencent à pousser, au bout d'un an le risque d’infarctus est divisé par 2 et ces bénéfices continuent d'année en année jusqu'au 15 ans ou là l’espérance de vie rejoint celle d'une personne non fumeuse.

-- Fin --

L'anorexie



 

 

Introduction


L'anorexie est un trouble du comportement alimentaire qui se traduit par une perte d'appétit. On utilise de façon abusive le terme anorexie pour évoquer l'anorexie mentale. L'anorexie mentale est une entité médiale à part entière. L'anorexie est un symptôme que l'on retrouve dans de nombreuses pathologies comme les cancers ou les gastro-entérites qui correspond à une perte d'appétit dans le cas de l'anorexie mentale, l'appétit est préservée mais la personne refuse de se nourrir. En premier lieu le critère de l'IMC permet de déceler l'anorexie mentale. Si celui ci est en dessous de 18.5 la personne est en état de maigreur, si il est en dessous de 17.5 la personne est anorexique.

Plan


Pour mon exposé, je vais me consacrer sur l'anorexie mentale. Je vais parler des 2 types d'anorexie, des causes, des facteurs, des conséquences et bien sûr des traitements proposés. Je finirais par une conclusion et déterminerais si la mode à une influence sur cette maladie.

2 Types


Il existe deux types d'anorexie : L'anorexie restrictive et l'anorexie-boulimie.
Dans l'anorexie restrictive, le patient se limite à tous les artifices pour manger le moins possible. Dans l'anorexie-boulimie, le patient ingère des quantités excessives d'aliments pour ensuite les vomir de façon provoquée. Il prend des laxatifs, des diurétiques et se fait des lavements.

Facteurs


Il y a des facteurs favorisant l'anorexie et des facteurs déclenchant la maladie.
Plus de 90% des anorexiques et 70% des anorexiques-boulimiques sont des jeunes femmes ou des jeunes filles. Les facteurs favorisants sont donc le sexe, l'âge mais aussi les personnes anxieuses ou dépressives. La génétique est également un facteur. En général, les anorexiques ont des troubles de la personnalité. Elles sont insatisfaites, perfectionnistes, brillantes dans leur étude mais introverties et affichent une volonté de tout maîtriser.
L'anorexie mentale n'est pas une maladie aiguë qui apparait brusquement , c'est un processus long qui a dans tous les cas un ou des facteurs déclenchant. Le déclencheur initial a comme conséquence un première perte de poids due au stress. On peut trouver comme cause, un deuil, un divorce des parents, une puberté mal gérée, une prise de poids involontaire due à une maladie ou un accident. La pression culturelle et sociale joue un rôle important. Une simple moquerie, un reportage, l'initiation à un régime, la lecture d'un article sur la mode peut suffir à déclencher la maladie.

Causes


La principale cause de l'anorexie mentale, c'est à dire l'entrée dans le processus anorexique est le maintien des privations alimentaire sous l'influence de différents facteurs. 3 facteurs sont identifiés.
Tout d'abord le sentiment de bien être que procure une perte de poids, ensuite la réaction de l'entourage qu'elle soit positive ou négative, et en dernier les fausses croyances de la patiente. Par exemple , se peser plusieurs fois par jour, la peur du surpoids, la certitude que la maigreur est jolie et permet de réussir dans la vie, le refus de la féminité.

Symptômes


Pour parler d'anorexie, il y  a 4 symptômes qui s'associent.
Le refus de maintenir un poids normal, la peur de prendre du poids, l'altération des perceptions de soi et l’arrêt des règles pendant au moins 3 cycles.

Conséquences


Les conséquences sont multiples dans des domaines variés. Médical, personnel et familial. 
Au niveau médical, il y a bien sur les conséquences physiques comme la perte d'énergie, les baisses de tensions mais aussi l’ostéoporose. L'atonie intestinal provoqué par la prise de laxatifs qui entraine constipation, œdèmes, déshydratation, problème de rein. Des aménorrhées, des désordres physiologiques et psychologiques. Les vomissements à répétition provoquent une mauvaise haleine, une érosion de l'émail des dents, des maux tels que inflammations de l’œsophage, un gonflement des glandes. Pour les personnes les plus jeunes, un retard de croissance est constaté.
Au niveau familial, les évitements à l'heure des repas, les vomissements, la détresse du patient ont un impact sur les relations familiales et amicales. Cela entraine crise, dispute et tension.
Enfin la conséquence la plus grave et la plus dramatique est évidemment la mort par complications médicales ou par suicide qui touchent principalement les anorexiques chroniques.

Comment empêcher cela ?

Traitements


Il n'existe aucun traitement médical contre l'anorexie même si on peut traiter certains aspects comme des anti-dépresseurs pour les anxiétés, des vitamines pour l'énergie. La prise en charge idéale d'une anorexique se fait de façon globale et nécessite une équipe multidisciplinaire.
Elle se fait sur 3 aspects : nutritionnel , comportemental et psychologique. Dans l'équipe médicale, on retrouve le médecin traitant, un psychologue qui va travailler sur la relation du patient et de son corps, un psychiatre qui va lui s'intéresser sur les motivations de cette anorexie, une diététicienne qui va aider à la rééducation alimentaire, un groupe de parole qui aide au soutien moral, un médecin interniste qui joue sur les conséquences physiques de la dénutrition et enfin un service hospitalier adapté si l’hospitalisation est nécessaire. De plus un accompagnement social, scolaire, éducatif et culturelle est mis en place.

Dans le cas d'une hospitalisation, on distingue une patiente qui veut guérir d'une patiente qui refuse de s'alimenter et de se traiter. Basé sur les traitements anciens, le "contrat" reste très utile. Dans ce cas l'adolescente est mis à l'isolement et certaines libertés lui sont accordées en fonction de ses efforts et de sa prise de poids. ( télévision, téléphone, visites, promenades ...) Lorsque l'anorexie se prolonge il peut devenir nécessaire et vital de procéder à des soins palliatifs. Cela peut aller de la simple prescription de compléments alimentaires ou de produits faciles à ingérer jusqu'à l'alimentation par sondes gastriques ou perfusions.

Conclusion


L'anorexie est une maladie chronique très complexe et difficile à guérir. La prévention est donc primordiale. Les parents ont un grand rôle à jouer ainsi que l'entourage et le médecin traitant. Il faut apprendre à déceler les signes évidents d'une possible anorexie. Ma fille saute des repas, ma fille se trouve grosse sans raison, elle se pèse 6 fois jour, elle ne parle que de régime. Dans ce cas, il faut dialoguer avec elle, l'éduquer sur son alimentation, lui donner une bonne image d'elle même et consulter un médecin pour poser un diagnostic.

La mode influence t elle les filles ?

Le constat est sans appel, bien que ce ne soit pas la seule cause de l'anorexie, il est évident qu'elle joue un grand rôle. Les actrices sont toutes au régimes et les mannequins sont d'une maigreur extrême. Dans les catalogues, on classe les femmes rondes dans des rayons spéciaux. Le culte de la beauté existe toujours dans notre société ou un poids important transmet une image négative de la personne.
On se souvient de la mannequin Isabelle Caro morte à 28 ans en 2010. Elle avait été jusqu'à poser nue pour dénoncer l'anorexie dans le monde de la mode. Devant le danger que représente cette maladie le gouvernement commence à réagir. Dans le cadre du projet de loi sur la santé , l'assemblée à voté le 3 avril 2015 un amendement qui interdit le recours aux mannequins trop maigre. Cela pose le problème de la discrimination à l'embauche mais dans tous les cas il est rassurant de constater que le problème de l’anorexie à été entendu et que des solutions vont y être apportées.

-- Fin --

L'obésité

 


Introduction


Le surpoids et l'obésité se définissent par l'accumulation anormale et excessive de graisse corporelle qui représente un risque pour la santé et diminue l'espérance de vie. Pour définir un indice de masse corporelle, il suffit de diviser le poids par la taille au carré. En dessous de 25, l'IMC est normal, entre 25 et 30 la personne est en surpoids et en dessus de 30 la personne est obèse. Au dessus de 40, on parle d'obésité morbide. L'obésité se traduit par un excès de tissus adipeux.

Plan


Pour cet exposé, je vais vous parler des 2 différents types d'obésité, des causes les plus courantes qui l'entraine , des personnes à risque et des traitements possibles pour y remédier.

2 types d’obésité


Lorsque l'excès de graisse se situe dans la région abdominale, on parle d’obésité androïde. Ce sont les hommes les plus touchés. Lorsque cet excès se situe au niveau des hanches et des cuisses on parle d'obésité gynoïde, ce sont hélas les femmes les plus touchées. Cette différence est due aux hormones.

Causes


La cause fondamentale de l'obésité et du surpoids est un déséquilibre énergique entre les calories consommées et dépensées. C'est à dire que l'on consomme beaucoup de calories et des aliments riches en graisse mais que l'on est de plus en plus sédentaire.
D'autres causes peuvent aussi entrainer cette maladie, c'est le cas des causes génétiques. On estime que 70% des obèses ont un proche parent dans la même situation.
Les causes psychologiques comme la dépression, le stress ou des troubles alimentaires sont aussi en relation avec une prise de poids.
Le manque de sommeil peut-être une cause dans le sens où il augmente la production de ghréline, une hormone qui stimule l'appétit.
La sédentarité qui ne permet pas de dépenser les calories consommées.

On ne peut parler de causes sans parler de conséquences.
Celle ci sont multiples dans le cas de l'obésité.

Conséquences


Les conséquences médicales se manifestent par des problèmes cardiaques, des insuffisances veineuses provoquant œdème et phlébite, des apnées du sommeil et des diabètes. Les conséquences peuvent être psychologiques car les personnes obèses se sentent rejetées dans une société où l’apparence est devenue une priorité.

Personnes à risque


Les personnes présentant un risque d'obésité sont les suivants. Les personnes boulimiques, les femmes enceintes, les personnes qui étaient en surpoids dans leur jeunesse, les sédentaires, certains malades d’hypothyroïdie, les personnes âgées, les personnes en sevrage, les femmes ménopausées et les personnes dépressives.

Traitement



L'obésité peut se traiter de différentes manières.
Il n'y a pas de remède miracle mais une série de bonnes habitudes sont à entreprendre.
- une alimentation saine et équilibrée.
- du sport et de la marche.
- un bon sommeil.
- boire beaucoup d'eau.
- éviter le sucre et le gras.
- éviter les sodas et l'alcool.
- éviter les fast-foods et pizzérias.

Il existe aussi des médicaments qui permettent de lutter contre la prise de poids mais leur effets sont modestes et les effets secondaires désagréables.
Un suivi nutritionnel, et un suivi psychologique peuvent aider au long terme des régimes.
En dernier recours et pour les cas d'obésités sévères, il existe la chirurgie bariatrique.
Il existe 2 types d'intervention :
- Les opérations restrictives qui limitent la capacité d'ingérer des aliments.
Par exemple l'anneau gastrique.
- Les opérations dites mixtes qui associent la restriction gastrique et la création d'une dérivation du tube digestif. Par exemple, le by-pass.

Conclusion


En conclusion, l'obésité est considérée comme une maladie chronique et mortelle. 55 000 personnes en meurent chaque année. Perdre du poids est devenu une priorité mondiale. 30% de la population mondiale est obèse. C'est pourquoi la prévention est indispensable. Elle début dès l'enfance avec la surveille des courbes de poids puis de l'IMC. Elle continue avec l'éducation alimentaire et sportive.

-- Fin --

mardi 18 août 2015

L'alcoolisme


 

 

 Introduction


Malgré son ancrage dans notre vie quotidienne et notre héritage culturel, l'alcool n'est pas un produit ordinaire. Il serait responsable de plus de 50 000 morts annuel. Outre les morts provenant des maladies qu'engendre la consommation d'alcool, on peut y ajouter les accidents de la route, les crimes, les accidents du travail, les délits. En France, 5 millions de personnes auraient des problèmes médicaux, sociaux et psychologiques en rapport avec l'alcool. 80% des décès occasionnés par l'alcool concernent les hommes.

Plan


Dans cet exposé, je vais commencer par définir le mot " alcoolisme" et définir quand commencer à parler d'alcoolisme puis je vais parler des motifs de consommation d'alcool, des propriétés de l'alcool, des conséquences sur la santé et sur la vie, des actes de prévention mis en place et ferais un conclusion sur le sujet.

Qu'est ce que l'alcoolisme ?


L'alcoolisme est une dépendance à l'égard de l'alcool et de l'ensemble des manifestations qui en résulte.

Quand parler d'alcoolisme ?


Une personne devient alcoolique quand elle n'est plus capable de modérer sa consommation d'alcool.
Voici quelques symptômes d'une personne en manque d'alcool. La personne boit dès le matin, elle tremble des mains, elle sue plus que d'habitude, elle est agitée, irritable et d'une humeur dépressive.
Il est important de rappeler les seuils d'une consommation modérée.
Elle est de 3 verres par jour pour les hommes et 2 pour les femmes.

Les motifs de consommation


Les motifs sont multiples et souvent personnels. Lorsque l'on boit de l'alcool on recherche avant tout ses effets positifs. Une sensation de bien-être, de désinhibition, oublier ses problèmes, sa mauvaise humeur, se consoler ou l'on recherche une excitation sexuelle.

Les propriétés de l'alcool


Les 3 propriétés de l'alcool sont une propriété toxique, l'alcool expose l'organisme à des atteintes de tous les niveaux, une propriété psychotrope, il modifie l'état mental et une propriété addictive, l'alcool est susceptible d'engendrer une dépendance.

Les conséquences de l'alcool


L'alcool a des conséquences sur la santé. Les cocktails et les alcools sont riches en sucre et donc en calories et peuvent provoquer une prise de poids importante. L'alcool est responsable de 7% de l'ensemble des cancers. On peut citer en exemple les cancers de la bouche, du larynx, du pharynx, du sein et des cancers colo-rectaux. Il y a aussi des conséquences neurologiques comme les crises d'épilepsie et des comas éthyliques. L'alcool est aussi un poison pour le foie. En détruisant ses cellules il entraine des cirrhoses et peuvent évoluer en cancers.

L'alcool a aussi de grandes conséquences sur la vie de la personne et de son entourage. L'alcool provoque la désinsertion, c'est à dire l'exclusion sociale, il provoque l'endettement financier car il coûte cher. Il entraine des réactions agressives et violentes. L'alcool est présent dans 30% des agressions physiques. L'alcool provoque des troubles anxieux sans raisons valables, des troubles cognitifs qui provoquent trous de mémoire et troubles de la concentration. Les conséquences sur le plan familial sont souvent le divorce et sur le plan professionnel, la perte d'emploi. L'alcool est un cercle vicieux. La dernière conséquence que je vais citer est le risque d'accident de la route. 30% des accidents mortels de la route sont dus à l'alcool.

Prévention et conclusion


L'alcool fait parti de la vie, on le retrouve dans les moments de gloire, les fêtes, les mariages cependant un excès peut avoir de lourdes conséquences. C'est pourquoi la prévention est indispensable car les jeunes en particulier ne voient que le côté positif sans penser aux conséquences.

Le gouvernement et les associations de lutte contre l'alcoolisme ont mis en place une série de mesures contre l'alcool.
En 2009, le gouvernement à mis en place une loi interdisant la vente d'alcool aux mineurs de moins de 18 ans.
Il met en place régulièrement des campagnes de prévention sous forme de courts métrages visant à choquer les spectateurs.
Le gouvernement à limité le taux d'alcool dans le sang à 0.5 g/litre de sang et 0.2 pour les jeunes conducteurs.
Pour les femmes enceintes une campagne appelée " 0 alcool pendant la grossesse" a été créée.
En 2007, un pictogramme d'information est devenu obligatoire sur toutes les bouteilles d'alcool. Il représente une femme enceinte dans un cercle rouge barré.
Pour une information collective, les associations mettent en place de la prévention dans les lieux publics tels que les écoles, les hôpitaux, les centres de jeunesse et de loisirs.
Pour les personnes se posant des questions les concernant ou concernant un proche un numéro gratuit est disponible, il s'agit de Alcool info service.

-- Fin --

L'avortement





Introduction


Depuis 1975, avec la création de loi VEIL, une femme est en droit de mettre fin à une grossesse.
L'avortement se défini comme l'interruption avant son terme du processus de gestation. La gestation étant la période de temps qui s'écoule entre la fécondation de l'ovule et la naissance du bébé. 
Une femme mineure a aussi le droit d'avorter avec ou sans l'autorisation de son titulaire légal. L'avortement est pratiqué en France environ 220 000 fois par an.

Plan


Pour cet exposé, j'ai choisi de vous parler des différents types d'avortement, des délais à respecter, des actions mises en place par le gouvernement pour faciliter l'accès à l'avortement et des méthodes pour éviter les grossesses. Je ferais ensuite une conclusion en vous apportant mon avis personnel sur le sujet.

Types


Il existe 4 types d'avortements.
- Lorsqu'il est motivé pour des raisons médicales on parle d'IMG ( interruption médicale de grossesse). C'est le cas par exemple des foetus atteints de maladies graves, incurables ou de malformations. 
- Lorsqu'il est décidé pour des raisons personnels on parle d'IVG ( interruption volontaire de grossesse). C'est le cas des grossesses non-désirées. 
- Lorsqu'il est pratiqué en dehors du cadre légal, on parle d'avortements clandestins. Par exemple : les délais ne sont pas respectés.
- En dernier, il existe les avortements spontanés appelés couramment "fausses couches". Il s'agit d'interruptions accidentelles ou naturelles de la grossesse.

Délais


Les délais légaux pour l'IVG et l'IMG dépendent de la méthode choisie.
Il en existe deux.
- La méthode instrumentale peut être pratiquée jusqu'à la fin de la 12ème semaine de grossesse. (Soit 14 semaines d'aménorrhée). La technique est réalisée sous anesthésie locale ou générale. Elle est réalisée par aspiration ou curetage.
- La méthode médicamenteuse est pratiquée jusqu'à la fin de la 5ème semaine de grossesse. (Soit 7 semaines d'aménorrhée). En établissement de santé, ce délai peut être allongé de 2 semaines supplémentaires. Cette technique beaucoup moins traumatisante pour la patiente repose sur l'association d'un anti-progestérone et d'une prostaglandine qui provoque une hémorragie et expulse l’œuf en entier.

A la suite d'une IMG ou IVG, un entretien psychologique est proposée aux majeures et obligatoire pour les mineures.


Actions mises en place pour faciliter l'accès à l'IVG : 

L'avortement étant un droit fondamental des femmes , des actions sont déjà mises en place dont : 
  • le remboursement à 100% des actes d’IVG par l’assurance maladie.
  • la revalorisation du forfait pour soutenir cette activité dans les établissements de santé.
  • le lancement du site ivg-gouv pour garantir une information neutre et objectif sur Internet.
  • la suppression de la condition de détresse pour pouvoir avorter.
  • l’extension du délit d’entrave à l’information sur l’IVG.
- En septembre 2015 : Marisol Touraine, ministre des affaires sociales , de la santé et du droit des femmes a annoncé la création d'un numéro national d'information et d'une campagne de communication sur le droit des femmes à disposer de leur corps. 
La campagne de communication s'appelle : "Mon corps, mon choix, mon droit".

Méthodes pour éviter les grossesses


Il existe différentes méthodes pour éviter les grossesses et donc les avortements.
- La méthode contraceptive. Les plus utilisées sont les pilules, les stérilets, les préservatifs, les spermicides et les anneaux vaginaux. A noter qu'il n'y a que le préservatif qui protège contre les maladies sexuellement transmissibles.  
- Les contraceptifs d'urgence. Il s'agit de la pilule du lendemain et la pilule du surlendemain. 
- Les méthodes naturelles. Par exemple la méthode du "calendrier". Il s'agit d'éviter les relations sexuelles pendant la phase fertile du cycle mensuel. 
- Les méthodes de stérilisation. La vasectomie pour les hommes. Cette technique est irréversible. La ligature des trompes chez les femmes. Cette technique est permanente et on ne réussit pas toujours à l'inverser. 
- La méthode la plus naturelle et efficace est bien sûr l'abstinence sexuelle.

Conclusion


Les avortements clandestins étaient très dangereux pour les femmes. Les méthodes utilisées étaient barbares comme on peut l'imaginer. Elles entrainaient des blessures, des stérilités, des infections, des hémorragies et dans bien des cas la mort. Comme le disait Simone Veil, l'avortement est avant tout un problème de conscience. L'avortement est "culpabilisé" dans notre société. Elle s'est battu pour réduire les avortements clandestins et permettre aux couples de planifier les naissances. La loi doit aider les individus. Bien sûr l'avortement doit être considéré comme un dernier recours et non une méthode de contraception.

Avis personnel


Je ne suis ni pour ni contre l'avortement. Je pense que cela dépend de chaque situation. Que la décision appartient aux futurs parents car ce sont eux qui devront aimer, éduquer et prendre soin de leur enfant. Dans tous les cas, cette décision ne doit pas être pris à la légère.

-- Fin --

lundi 17 août 2015

Le stress



 

Introduction


Selon l'agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, le stress est ressenti lorsqu'un déséquilibre est perçu entre ce qui est exigé d'une personne et les ressources dont elle dispose pour répondre à ces exigences. C'est une réaction de l'organisme à une stimulation extérieure qui permet d'y faire face. Le stress doit être vécu comme un phénomène normal et indispensable, seul son excès et sa mauvaise gestion sont source de déséquilibre et peuvent conduire à la maladie.

Plan


Pour mon exposé, j'ai choisi de vous parler des 5 formes de stress, des conséquences multiples qu'il engendre et de ces remèdes. Pour finir,  je ferais une petite conclusion et vous donnerais mon point de vue sur le sujet.

5 types de stress


1- Le stress le plus connu est le "stress de base", C'est le prix de l'effort pour s'adapter à une situation difficile ou nouvelle. On peut citer en exemple : une rupture sentimentale, un nouveau travail, un examen.
2- La "fatigue de compassion" est le 2eme type de stress, il résulte d'une surcharge émotionnelle. Ce stress est surtout ressenti par les personnes qui s'engagent auprès d'autres personnes en détresse. C'est le cas par exemple des bénévoles d'association comme pour les femmes battues.
3- Au niveau professionnel, le stress est appelé "Burn Out". La cause principale est une surcharge de travail qui engendre un fort épuisement. Les cadres sont les personnes à risque mais personne n'est à l'abri de ce phénomène.
4- Le 4eme type de stress est le "stress cumulatif". La multiplication des petits soucis peut venir à bout des individus les plus résistants. Cette forme de stress se développe lentement et peut exploser à tout moment. A l'image d'une goutte d'eau qui fait déborder le vase.
5- Le dernier type de stress est le stress post-traumatique. C'est un état de stress caractérisé par le développement de symptômes spécifiques faisant suite à un événement traumatique dans un contexte de mort, de menaces de mort ou d'agression.

Conséquences


Lorsque le stress est trop intense, trop fréquent, trop prolongé et surtout mal géré les conséquences en sont négatives et multiples. On peut être confrontés à des conséquences neurologiques (maux de tête), dermiques (exzéma), gastro-intestinales (ulcère), pulmonaires (asthme), cognitifs (troubles de mémoire et de concentration), cardio-vasculaires (hypertension), psychiques (anxiété) et immunologiques (infections). Le stress est aussi source de violence et d'agressivité. Un des facteurs de l'agressivité est le stress car la personne déjà vulnérable va s'emporter à force d'encaisser les tracas. Elle peut être verbale ou physique mais permet d'extérioriser son stress même si la personne en face n'a rien à voir avec ses problèmes. Ce sont les nerfs qui lâchent. L'envie d'exploser car on ne supporte plus ses problèmes, on en revient à la goutte qui fait déborder le vase.
Au vu du nombre impressions de conséquences, quels sont les remèdes ? 

Traitement


Il n'y a pas de traitement miracle contre le stress car le stress ne se guérit pas, il se gère. Les remèdes sont nombreux et dépendent de la cause du stress mais en règle générale une bonne alimentation, des exercices physiques et respiratoires et prendre du temps pour soi est déjà un bon début. La relaxation, la méditation, le yoga, le chant, la danse, la gestion de temps et de l'argent sont des moyens à long terme pour évacuer régulièrement le stress qui se cumule et éviter l'explosion. En dernier lieu, il y a les anxiolytiques qui aident à passer un cap difficile mais ce n'est pas recommandé pour du long terme. Ils entrainent des somnolences et des dépendances.

Conclusion


En conclusion, il faut apprendre à gérer son stress pour en faire une force et non un handicap. Bien géré il devient productif et permet de réussir les challenges de la vie. Mon point de vue sur le sujet est le suivant, je suis, c'est vrai, une personne très stressée. Dans certains domaines, le stress me booste, dans d'autres, il me paralyse. Je ne prends pas de médicaments car je sais que le stress fait et fera toujours parti de ma vie. J'essaie de rationaliser mes peurs afin de les combattre.


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